Обеспечивает структуру.
Большинство из нас процветают, когда у нас есть структурированный распорядок дня. И это именно то, что предоставляет нам Calendar. Например;
календари
Начинайте свой день с ритуала. Заведите привычку просыпаться рано и начинать свой день с правильной ноги, установив утренний распорядок. Упражнения, очистка входящих сообщений, чтение и планирование своего дня - все это отличные идеи для утреннего ритуала.

Вы должны есть лягушек по утрам. Не в буквальном смысле. Ваша “лягушка” на самом деле является вашей самой важной задачей дня. Согласно исследованиям, наша бдительность и концентрация достигают своего пика через два часа после пробуждения. Поэтому ваше утро должно быть использовано для решения ваших главных задач на день.
Максимально используйте вторую половину дня, выполняя легкие задания и занимаясь физическими упражнениями. В течение дня уровень нашей энергии снижается. Из-за этого вам следует проводить вторую половину дня за физическими упражнениями, встречами и систематизацией электронной почты вместо того, чтобы работать над задачами, требующими много умственной энергии.
Воспользуйтесь поездкой на работу, проведя мозговой штурм. Скорее всего, к концу рабочего дня вы будете измотаны. Однако, поскольку у вас меньше шансов установить связи в вашем мозгу, это отличное время для того, чтобы придумать новые идеи.
Проводите вечера, расслабляясь. Лучший способ зарядиться энергией на предстоящий день - расслабиться после ужина. Лучшие способы провести вечера - это прогуляться, почитать, помедитировать, написать и проверить свой календарь.
Конечно, вы можете использовать свой календарь, чтобы планировать перерывы и интересные мероприятия, которые помогут вам расслабиться и зарядиться энергией.
https://tozpat.ru/novyj-julianskij-kalendar/
Защищает ваше психическое и физическое здоровье.
Отмечая в своем календаре сроки выполнения, задачи и особые события, вы сможете освободить свой разум от беспорядка. Кроме того, ваш календарь - хорошее место для отслеживания событий, поскольку вы часто его просматриваете. В свою очередь, это может уменьшить стресс и беспокойство.

Календарь также “помогает вашему физическому здоровью, помогая отслеживать такие вещи, как диета и физические упражнения”, - пишет Барбара Маркуэй, доктор философии. для Psychology Today. Кроме того, “вы можете запланировать регулярные визиты к врачу и стоматологу и убедиться, что получаете достаточно свежего воздуха и витамина D, запланировав дни, проведенные на свежем воздухе”.

Предотвращает конфликты и устанавливает границы.
Мы все знаем, как это неприятно, когда мы принимаем приглашение на мероприятие только для того, чтобы узнать, что у нас уже есть обязательства на это время. Или чувство неловкости, которое мы испытываем, когда дважды загоняем себя в угол. В любой ситуации кто-то почувствует себя разочарованным, что также может нанести ущерб вашей репутации.

Календари позволяют вам видеть, какие у вас есть обязательства и когда вы свободны. Легче планировать мероприятия или другие особые случаи, когда вы знаете о своей доступности. И что более важно, календарь может помочь вам установить границы, чтобы вы не перенапрягались.